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Esercizi con la panca rotante per definire gli addominali

Da qualche anno ormai ogni villaggio turistico, ogni spiaggia attrezzata e ogni piscina estiva organizzano quotidianamente corsi di aerobica in acqua o comunque ore di lezione con insegnanti qualificati di ambo i sessi, con fisici così ben allenati da poter individuare singolarmente ogni muscolo del corpo.

D’accordo sono dei professionisti, ma chi non ha provato una punta d’invidia, soprattutto osservando i loro addominali? “La palestra costa tanto, non ho tempo di stare fuori casa, i corsi sono troppo impegnativi…”. Da oggi queste e altre scuse per evitare di definire gli addominali esattamente come quelli dei suddetti insegnanti non valgono più: la Panca Rotante, un attrezzo fitness di ultima generazione, ha fatto la sua comparsa sul mercato raccogliendo immediatamente un successo che non ha assolutamente sorpreso i produttori, certi della bontà della loro creazione, in grado di assicurare risultati tangibili a chiunque la utilizzi con regolarità e seguendo le indicazioni fornite.
La Panca Rotante permette a chiunque, con un impegno di pochi minuti al giorno, di definire gli addominali alti, bassi e obliqui, con esercizi che, grazie alle innovative caratteristiche funzionali, non vanno mai a stressare i muscoli del collo e le vertebre cervicali, come invece fanno quelle sequenze di esercizi a terra che raggiungono il solo scopo di farvi allontanare dal vostro obiettivo; infatti la Panca Rotante utilizza le braccia e le ginocchia come punti di appoggio, e il bacino come perno per la rotazione, lasciando quindi il tronco in posizione di scarico assoluto.
Accessoriata di un computer in grado di gestire sei programmi di allenamento differenziati, facendone un “personal trainer” versatile per tutta la famiglia, e di calcolare le calorie bruciate durante gli esercizi aerobici, è corredata anche di un pratico manuale di utilizzo comprensivo di una guida agli esercizi. Stiamo parlando di un attrezzo fitness facilmente richiudibile e leggero (meno di tredici chilogrammi) pur essendo molto stabile e dal costo davvero contenuto, anche in confronto al rapporto qualità-benefici.
Se quindi avete ben presente l’obiettivo da raggiungere prima della prossima estate e desiderate definire gli addominali, procuratevi la Panca Rotante oppure regalatela a chi vi sta a cuore, perché donare il benessere psico-fisico è un bellissimo modo di dimostrare affetto.
Ricordatevi sempre di associare all’utilizzo della Panca Rotante una dieta sana ed equilibrata, oltre ad uno stile di vita regolare, e di consultarvi con il vostro medico di fiducia prima di intraprendere un qualsiasi programma di allenamento.